Trotz 3 Jahren immer noch Schmerzen nach Amputation und Handverschmälerung.. Wer kann helfen?

Ich mache gar nichts dagegen, ausser nicht darauf zu achten. Darauf achte ich hingegen. Dh., ich achte darauf, NICHT darauf zu achten. Ausserdem ist es nicht das erst mal dass das gefragt wird, also mal suchen im Forum:

http://www.myhandicap.ch/forum-ch.html?&tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=31276&tx_mmforum_pi1[pid]=134830&tx_mmforum_pi1[sword]=phantomschmerzen%20

http://www.myhandicap.ch/forum-ch.html?&tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=24837&tx_mmforum_pi1[pid]=115820&tx_mmforum_pi1[sword]=phantomschmerzen%20


Phantomschmerz ist ein absolut sinnloser also bedeutungsloser Schmerz. Im Gegensatz etwa dazu wenn man sich den Knoechel verstaucht, wo der Schmerz sinnvoll ist denn er verhindert dass Du Dich weiter belastest. Es ist somit sicher und gefahrlos, den Phantomschmerz sozusagen als "Datenmuell" einzuordnen und zu lernen, dass dieses Gefuehl nicht da sein kann, ignoriert werden darf. Damit drueckt man auch andere Schmerzwahrnehmungen weg und ich ignorierte einmal problemlos ueber Wochen eine Guertelrose. Aber auch eine Guertelrose verursachte keine sagen wir mal biologisch wichtigen Schmerznachrichten. Das ist bei Ueberlastungsschmerzen an Muskeln, Sehnen oder so anders, da sollte man unbedingt etwas drauf achten. Aber Nervenschmerzen, die lernen beiseite zu schieben ist den Aufwand wert.

Die Karten sind allgemein recht schlecht die man hat, was sonstiges angeht. Spiegeltherapie machte es bei mir schlimmer. Medikamente koennen, ggf. mit Alkohol, durchaus unterhaltsame schoene Gefuehle allgemein mit sich bringen - aber fuer das was einen interessiert, Schmerzen weg, sind sie meist herrlich wirkungslos. Auch ist das Gefuehl, knackwach zu sein, richtig scharf schneidend wach, ein wie ich meine schoenes Gefuehl. Es kommt auf den Typ drauf an, wie man damit umgeht, wie es einen beeinflusst. Studien, die belegen, dass chronische Schmerzen die kognitiven Faehigkeiten also die Denke einschraenken, sind in der Ueberzahl, es gibt aber auch eine Arbeit die fand, dass Leute mit chronischen Schmerzen die bessere Denkleistung bringen. Also, etwa in die Richtung die Schmerzen einordnen, das ist was man ueben sollte. Es ist wirklich eine mentale Sache. Achte drauf was Dir gut tut. Achte drauf was schlecht ist. Betrachte die Phantomhand, die schmerzt, als etwas wie eine Wolke, ein Sandsturm, der vor sich hintoben darf, aber den man auch mal ignorieren darf. Aus "mal" ignorieren macht man dann "1 halbe Stunde ignorieren", dann laenger. Uebung macht der Meister [h]. Meine Schmerzen werden bedeutend staerker wenn der Stumpf gestaut kalt und geschwollen ist. Klar ist eben schlecht durchblutet dort. Also nix wie Kompressionsbandage dran, dann Sport machen, dann in die heisse Badewanne oder Sauna. Die Sache ist die, wenn man es effizient ausblendet, muss man auch nicht noch besondere Gruende fuer die Phantomschmerzen suchen. Denn dann sind sie nicht im Weg, egal was sonst ist. Et cetera, kannst ja mal die alten Diskussionen anschauen.

[h] Helvetismus. Rettet der Dativ. : )

Hallo Leidende,
auch ich habe eine Handverschmälerung und wie soll es sein dazu noch resistente neuromschmerzen.
ich habe eine linderung durch meine sehr gute ergotherapeutin bekommen. schmerzbearbeitung nach g. lorimer moseley.
würde mich auf eine antwort freuen.
lg joachim