Rehasport- sportlich selbständig
Sport kann mehr sein als nur ein Hobby. Gezielt eingesetzt ist Sport auch ein wirksames Mittel zur Rehabilitation. Bei der Schweizerischen Paraplegiker-Vereinigung ist Sport ein fester Bestandteil auf dem Weg zurück in ein selbstständiges Leben.
Was alles möglich ist und wie die Schritte aussehen können, erklärte Heinz Frei, Nachwuchschef von Rollstuhlsport Schweiz der Schweizerischen Paraplegiker-Vereinigung gegenüber MyHandicap. Frei ist einer der erfolgreichsten Rollstuhlsportler weltweit. Eine Vielzahl an Weltmeistertiteln, Olympiasiegen und Weltrekorden in der Leichtathletik untermauern seine Kompetenz im Behindertensport.
Sport als Therapie
Nach einem Unfall oder einer Krankheit, die zu einer Behinderung führt, steht der Aufbau von Stärke und Ausdauer in der Physiotherapie und im Kraftraum im Vordergrund. Mit dem Training der noch vorhandenen Fähigkeiten wird auf das Hauptziel der Rehabilitation hingearbeitet: grösstmögliche, individuelle Selbständigkeit!
„Dieses Ziel ist wesentlich mit sportlichen Aktivitäten zu erreichen, indem Sportarten eingesetzt werden, bei denen man die neuen Fähigkeiten, Grenzen erfährt“, erklärt Frei gegenüber MyHandicap. Beispielsweise eignet sich Tischtennis sehr gut als Übung, um die Balance im Sitz zu halten und sich Festhaltegriffe automatisch anzugewöhnen. Oder das Bogenschiessen: Hier braucht es ein sicheres Gleichgewicht, um den Pfeil abschiessen zu können.
Aktives Leben
Wenn sich Rollstuhlfahrer/Innen durch Sport besser an den Rollstuhl gewöhnt haben, sind weitere sportliche Aktivitäten möglich. Wer Lust hat, kann sich beispielsweise ein Handbike zulegen und damit trainieren. Mit diesem Gerät können Rollstuhlfahrer schon bald Bekannte auf ihren Fahrradtouren begleiten.
Dasselbe gilt für den Monoskibob im Winter, mit dem Menschen mit Behinderung zusammen mit ihren Angehörigen und Freunden die Skipisten herunterfahren können. Neben der positiven Auswirkung auf die Fitness und Selbstständigkeit haben die Patienten so auch Gelegenheit, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Auch Leistungssport möglich
Wer eine gewisse Grundfitness erreicht hat und jetzt seine Leidenschaft für den Rollstuhlsport entdeckt hat, findet bei der Schweizerischen Paraplegiker-Vereinigung seine Ansprechpartner. Auf der Website von Rollstuhlsport Schweiz der Paraplegiker-Vereinigung sind sämtliche Sportarten aufgeführt, die im Angebot stehen. Zudem organisiert die Vereinigung verschiedene Camps für Nachwuchssportler und führt Sportkurse für alle durch.
Wer macht was?
Je nach Art und Schwere einer Behinderung kommen verschiedene Sportarten in Frage. Welche sich am besten wen für wen eignet, können Sie in unseren Artikeln nachlesen oder Sie fragen bei den Sportvereinen direkt nach. Es gilt: Probieren geht über studieren. Wichtig ist, dass der Sport Spass macht. Denn nur so sind Fortschritte in der Rehabilitation möglich.
Eine Auswahl an möglichen Sportarten finden Sie hier.
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